• kontaktujte naší trenérku Alenu Kadlecovou pro zarezervování termínu na telefonu 774 833 289 nebo využijte recepci sportovního centra
  • po příchodu na recepci sportovního centra a zaplacení tréninku si vás vyzvedne naše trenérka
  • poučí vás o základních pravidlech cvičení na stroji, vyplní s vámi krátký dotazník a ukáže vám, kde bude cvičení probíhat
  • zapůjčí vám funkční prádlo vaší velikosti a odešle vás převléknout do šatny. Funkční prádlo je třeba obléci na holé tělo. Dámy si mohou ponechat kalhotky, ale pouze tanga (jiné kalhotky nabo slipy brání učinnosti elektrod v oblasti hýždí)
  • v mezičase vašeho převlékání pro vás připraví trenérka speciální vestu s elektrodami
  • za její asistence si poté vestu s elektrodami obléknete
  • poté nastává již samotné cvičení, na jehož začítku vás trenérka se způsobem cvičení seznámí
  • cvičení trvá individuálně dle každého klienta, nejčastěji však 20 minut. Nevyžaduje žádné speciální pohybové dovednosti. V průběhu provádíte jednoduché strečinkové cviky, které trenéři volí dle kondice a sportovního založení každého zákazníka individuálně a naučí se je každý během jednoho tréninku.
  • po ukončení cvičení si za pomoci trenérky svléknete vestu a odcházíte se převléknout do šatny. Na tuto cestu se doporučujeme přikrýt větším ručníkem z důvodu možného prochladnutí po cestě do šatny
  • po cestě ze šatny odevzdáte na recepci zapůjčené funkční prádlo
  • a obdržíte od nás sacharidový nápoj Mass Gain pro nastartování kvalitní regerace po skončení tréninku
  • po celý den poté doporučujeme dodržovat správný pitný a stravovací režim
  • efekt cvičení a regeneraci doporučujeme podpořit vhodnými výživovými doplňky

Cvičení na storji Miha bodytec není vhodné pro následující skupiny lidí:

  • těhotné ženy
  • pacienty s Epilepsií
  • pokud máte v tělě kovové implantáty
  • pokud máte kardiostimulátor nebo jinou elektronickou pomůcku ovlivňující zdraví
  • pokud máte těžkou nemoc oběhového systému
  • pokud máte břišní nebo tříselnou kýlu
  • pokud máte nádorové onemocnění
  • pokud máte arteriosklerózu v pokročilém stádiu
  • pokud máte těžké neurologické onemocnění
  • pokud máte akutní bakteriální nebo virové onemocnění
  • pokud máte diabetes mellitus
  • pokud máte poruchy krvácivosti(hemofilii)
  • pokud máte onemocnění jater

 Cviceni1