FITNESS

Necítíte se ve své kůži ve společnosti vyznavačů kulturistiky, případně potřebujete vybudovat fyzickou kondici? Potom je naše fitness centrum právě pro Vás.
Dámám nabízíme možnost výběru čistě dámských prostor, kde je nemusí trápit jakékoli mužské pohledy, nebo prostor pro obě pohlaví.

Fitness centrum má celkem 4 podlaží a rozkládá se na ploše přes 200m2. Dvě podlaží jsou věnována jen ženám a dvě podlaží jsou smíšená. Z těchto dvou podlaží je vždy jedno podlaží vybavené kardio stroji, tedy stroji jako jsou běhací pásy, eliptické a crossové trenažery, steppery, recumbent bike a ergometry a také veslovacím trenažerem, které slouží pro budování fyzické kondice nebo spalování tuků.

Druhé patro je koncipováno jako silová část, ale ne taková, jak ji nejspíše znáte z klasických „posiloven“, ale zaměřená spíše na celotělovou kondici a svalový systém ve formě kruhového a funkčního tréninku. Naleznete tu především nový dynamický systém cvičení, kde je možno nastavením tepové frekvence v rámci silového cvičení budovat dynamickou sílu nebo spalovat tuky. Dále zde naleznete systém TRX®.

Další důležitou součástí našeho fitness centra je stroj Miha-Bodytec, který patří do skupiny future fitness a který krásně doplňuje naší nabídku i pro ty, kdo nechtějí trávit cvičením příliš času, ale zároveň chtějí dbát na svou tělesnou schránku. V našem fitness centru působí profesionálně vyškolení trenéři, kteří jsou připraveni pomoci Vám ke stanovení a dosažení Vašeho cíle, případně Vám poradit s technikou a provedením jednotlivých cviků. Fitness centrum je vybaveno diagnostickým přístrojem InBody pro sestavení kompletní analýzy Vašeho těla.

v ceně je zahrnut vstup do prostoru fitness centra v daném časovém horizontu, využití šaten a sprch, možnost vlastního pití a občerstvení

V případě zájmu o návštěvu sportovního centra v čase 7:00 – 9:00 hod. je nutné tuto návštěvu domluvit s recepcí minimálně 24 hod. předem.

v ceně je zahrnut vstup do prostoru fitness centra po libovolnou dobu, využití šaten a sprch, možnost vlastního pití a občerstvení, u ročního členství jako bonus možnost využítí 1× měsíčně základního měření na stroji Inbody.

Toto podlaží je určeno výhradně ženám. Jsou Vám při cvičení nepříjemné jakékoli mužské pohledy? Pak je naše fitness centrum právě pro Vás. Naleznete tu dvě podlaží věnované pouze dámám, kde můžete nerušeně cvičit a věnovat se svému tělu.

Toto patro bude vybaveno stroji Circular pro kruhový trénink firmy Gym80, které byly navrženy specielně pro ženy.Tyto pístové duální stroje byly vyrobeny s ohledem na co nejefektivnější cvičení, při dodržení maximální jednoduchosti ovládáni. Jednoduchým otočením ovladače odporu na pístovém mechanismu nastavíte požadovaný odpor zvláště pro každý směr pohybu. Biomechanika takového pohybu zajišťuje maximální efektivitu cvičení v obou směrech. Zapomeňte tedy na nastavování zátěžových cihliček a zabírání svalstva pouze v jednom směru. Tento kruhový trénink Vám umožní procvičit celé tělo za zlomek času klasického silového tréninku.

Funkční zóna je vybavena soupravou činek kettebel, ale naleznete zde i klasické jednoruční činky zde naleznete také ve váhovém rozpětí 2–10 kg. Dále zde naleznete systém TRX®, závěsný systém. Samozřejmostí je doplnění o nezbytné cvičební pomůcky jako je Bosu, overbally, fitbally v různých velikostech, expandery a mnoho dalšího.

Toto podlaží je určeno pro muže i ženy. Je vybaveno kardio stroji jako jsou běhací pásy, eliptické a crossové trenažery, steppery, recumbent bikes a ergometry, které slouží pro budování fyzické kondice nebo spalování tuků. Specialitou je trenažer Adaptive Motion Trainer 885 intuitivně reaguje na lidský pohyb a umožňuje tak plynule měnit délku a směr cvičební dráhy při komplexním kardio tréninku – to vše bez jediného zmáčknutí ovládacích tlačítek. Stroj je tedy možné využívat od stepperu po běžecký trenažer. Vše bez jakéhokoliv namáhání a nárazů na klouby. Celkem zde naleznete 10 kusů strojů z řady značky PRECOR. Tyto stroje mají 15″ dotykový displej, který slouží pro jejich ovládání, případně si můžete pouštět filmy nebo muziku z Vašeho externího zařízení. V rámci nastavení strojů můžete využít přednastavené programy, jako je hlídání a udržování tepové frekvence, kdy stroj sám udržuje Vaši tepovou frekvenci na Vámi zvolené hodnotě automatickým ztížením nebo naopak zjednodušením podmínek (přidávání a ubírání zátěže nebo třeba náklon nebo sklon běhacího pásu) nebo si můžete naprogramovat vlastní tréninkový program. Pro návštěvníky, kterým složité nastavení nic neříká je možné zvolit jednoduché tlačítko „rychlý start“ a začít stroj používat okamžitě bez nutnosti složitého nastavování. Na své si tedy přijdou všichni klienti.