Bodyform – cvičení při rytmické hudbě, zaměřené na posilování těla, tvarování všech svalových partií a protažení zkrácených svalů. Cvičení  obsahuje jednoduché choreografické prvky, bez složitých kombinací. Cvičí se převážně s vlastní váhou těla, ale mohou být používány i pomůcky jako lehké činky, gumičky apod.

Při pravidelném cvičení se dočkáte pevnější, vytvarované postavy a protažení zkrácených svalů.

Bodyform je určen pro všechny věkové kategorie, zvládnou jej i začátečníci nebo osoby s nízkou fyzickou zdatností.